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提醒:人过60岁,想健康长寿,记住这6句话,做

2018-07-12 16:30编辑:hongjieduanya.com人气:


人过60岁,想要健康,还可以这样做

一:以茶代烟酒

人到老年,身体已经承受烟酒多年的伤害,已经“不堪重负”了,此时,也不再需要“应酬”,最好可以养成饮茶代替烟酒的习惯,对于身体健康十分有利!

茶不但还有人体所需的蛋白质和各种氨基酸。同时还是维生素的高手,维生素A、C和E全部都有。这些都是抗衰老必备的元素。

抽烟者,可以用蒲公英桂花绿茶,泡水喝, pk10直播,减少烟毒对身体的危害!

由绿茶,搭配蒲公英和桂花而成,三者一起,口感好, pk10直播,养生效果加倍!

蒲公英别名“尿床草”,有很强的利尿作用,可以减少毒物在体内的停留时间。并且蒲公英有广谱杀菌的效果,有“天然抗生素”之称,对于预防改善慢性炎、扁桃体炎有很好的效果,对于吸烟者的咽喉有较好的保护!

绿茶中含有氟元素,其中儿茶素可以抑制龋菌,减少牙菌斑及牙周炎的发生。并且在茶中所含的单宁酸,具有一定的杀菌作用,能阻止食物渣屑繁殖细菌,这样就可以避免口臭的现象发生。

桂花具有止咳化痰、养生润肺之功效,可解除口干舌燥、胀气、肠胃不适等,香味清新迷人。

(来源:爱秀美)

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